Calendario

Sessió 4: La dimensió emocional i la dimensió corporal

1. Introducció a lo emocional
2. Identificació de les emocions i estats emocionals.
3. Legitimitat de les emocions.
4. Estats emocionals: emocions i estats d’ànim.
5. Introducció a lo corporal.
6. Alba Emoting: un model de gestió emocional.
7. Les disposicions corporals
8. Emocions i cos a l’aula

T’ajudarà a:

• Contempla el ser humà en tres facetes, mental/lingüística, emocional i corporal.
• Identificar i legitimar les teves emocions i les dels demés.
• Reconèixer els estats emocionals distingint entre emocions i estats d’ànim.
• Donar-te conte de la teva pròpia energia corporal i la seva influencia en les dimensions lingüística i emocional.
• Gestionar les emocions des del cos i la respiració amb Alba Emoting.
• Fer servir les disposicions corporals per viure i comunicar d’un mode més congruent.