Sessió 4: La dimensió emocional i la dimensió corporal
- Introducció a lo emocional
- Identificació de les emocions i estats emocionals.
- Legitimitat de les emocions.
- Estats emocionals: emocions i estats d’ànim.
- Introducció a lo corporal.
- Alba Emoting: un model de gestió emocional.
- Les disposicions corporals
- Emocions i cos a l’aula
T’ajudarà a:
- Contempla el ser humà en tres facetes, mental/lingüística, emocional i corporal.
- Identificar i legitimar les teves emocions i les dels demés.
- Reconèixer els estats emocionals distingint entre emocions i estats d’ànim.
- Donar-te conte de la teva pròpia energia corporal i la seva influencia en les dimensions lingüística i emocional.
- Gestionar les emocions des del cos i la respiració amb Alba Emoting.
- Fer servir les disposicions corporals per viure i comunicar d’un mode més congruent.
